Ιστότοπος για τους Φιλιατες και οχι μονο- με νέα και παλιά, ειδήσεις και σχόλια, λαογραφικά και φωτογραφικά θέματα και την εφημεριδα μας ¨τα ΝΕΑ των Φιλιατών¨ σε ηλεκτρονική μορφή

Archive for Σεπτεμβρίου, 2013

Περπάτα γρήγορα για να ζήσεις περισσότερο


Μισή ώρα αρκεί, σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς 

Μισή ώρα γρήγορο περπάτημα την ημέρα κατά των καρδιακών

Περπάτα γρήγορα για να ζήσεις περισσότερο Μισή ώρα αρκεί, σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς ΣΧΟΛΙΑ (0) 110 Μισή ώρα γρήγορο περπάτημα την ημέρα, μπορεί να μειώσει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο κατά 11% και να αυξήσει το προσδόκιμο ζωής, σύμφωνα με έρευνα της  Παγκόσμιας Ομοσπονδίας Καρδιάς, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, που γιορτάστηκε στις 29 Σεπτεμβρίου.   Σύμφωνα με την Παγκόσμια Ομοσπονδία, ακόμη και 15 λεπτά μέτριας καθημερινής σωματικής άσκησης –όπως το γρήγορο περπάτημα- μπορεί να «χαρίσει» έως τρία χρόνια ζωής παραπάνω.   Όπως πάντως δείχνει η έρευνα που έγινε δειγματοληπτικά σε 6 χώρες, πάνω από το ένα τέταρτο των ανθρώπων του πλανήτη δεν φαίνεται να έχει συνείδηση των ευεργετικών αποτελεσμάτων του περπατήματος, στην υγεία.   Τα αποτελέσματα έδειξαν, ότι ανάλογα με τη χώρα (ΗΠΑ, Βρετανία, Ισπανία, Κίνα, Ινδία, Βραζιλία), το 14% έως 37% των ενηλίκων δεν προσέχουν καθόλου πόση ώρα αφιερώνουν στο βάδισμα κάθε μέρα. Η έρευνα έδειξε επίσης ότι πάνω από τους μισούς ανθρώπους (ποσοστό 55%) στη Γη βαδίζουν λιγότερο από μισή ώρα με ταχύ βήμα καθημερινά.   Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς καλεί όλους του ανθρώπους, ενήλικες και ανήλικους, να δώσουν βάρος στη σωματική δραστηριότητα, φροντίζοντας τουλάχιστον να περπατούν καθημερινά με ταχύ βήμα. Πηγή: www.lifo.gr

ΘΕΣΠΡΩΤΙΑ


 

 
Το πρώτο φύλλο της εφημερίδας ΘΕΣΠΡΩΤΙΑ
του Γεωρ. Φ. Βουγίδη.
Φιλιάταις 31 Δεκεμβρίου 1930.
Το αρχείο δώρισε στη Βιβλιοθήκη της Βουλής
ο βουλευτής Χρήστος Παπασταύρου το 1963.
Αρκετά άρθρα της εφημερίδας θα μας απασχολήσουν
στο μέλλον.
 
(Ευχαριστώ το συγχωριανό μου Δημήτρη Αντωνίου
για την αποστολή του αρχείου).
 
ΑΝΑΡΤΉΘΗΚΕ ΑΠΌ ΜΙΧΆΛΗΣ Γ.ΠΑΣΙΆΚΟ

Ήρθαν τα πρωτοβρόχια… καθυστερημένα και αγριεμένα


Ισχυρούς ανέμους και μέτριας έντασης βροχές έχουμε απο το μεσημέρι στο Φιλιάτι. Επίσης η  Ε.Μ.Υ. προειδοποιεί για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα με καταιγίδες σε όλη την περιοχή της Ηπείρου για σήμερα, Δευτέρα, και αύριο, Τρίτη.Με επείγον έγγραφο του Τμήματος Πολιτικής Προστασίας της Περιφέρειας Ηπείρου καλούνται όλες οι Π.Ε. και οι Δήμοι να βρίσκονται σε…
επιφυλακή καθ’ όλη τη διάρκεια της κακοκαιρίας και σε συνεργασία με την Πολιτική Προστασία της Περιφέρειας για την αντιμετώπιση τυχόν προβλημάτων.

ΤΟ «ΚΑΡΝΑΒΑΛΙ» ΤΗΣ ΧΡΥΣΗΣ ΑΥΓΗΣ ΘΑ ΜΑΣ ΒΓΕΙ ΠΟΛΥ ΠΙΚΡΟ


Olympia.gr

20130930-131839.jpg

Γράφει ο Νίκος Χειλαδάκης

«Η δημοκρατία δεν συμπεριφέρεται ως λόχος ορεινών καταδρομών που επιτίθεται διά του αιφνιδιασμού. Έχει κανόνες, που πρέπει να γίνονται σεβαστοί από όλους», (από ένα σφοδρό πολέμιο της Χρυσής Αυγής).

Η πολυήμερη παράσταση της χρυσής αυγής, που έδωσαν και δίνουν τα μεγάλα κανάλια, (αν είναι σωστοί θα πρέπει να της δώσουν και κάποια ποσοστά από τα κέρδη της τηλεθέασης με την παράσταση του σιδηροδέσμιου Μιχαλολιάκου και

Δείτε την αρχική δημοσίευση 476 επιπλέον λέξεις

H «αριστερή» μυθολογία περί «φασιστικής απειλής»


Olympia.gr

Του Θύμιου Παπανικολάου
 
               Για το τι είναι η Χρυσή Αυγή, ποιος ο ρόλος της,  για ποιο λόγο την κατασκεύασαν, την επιδότησαν πολιτικά (αλλά και οικονομικά), καθώς  και για ποιο λόγο «φούσκωσε» εκλογικά  (τη «φούσκωσαν») έχουμε γράψει άπειρα κείμενα.
            Εδώ θα περιοριστούμε στην «αριστερή» μυθολογία για το «αυγό του φιδιού»: Στην αναγωγή της Χρυσής Αυγής» σε «φασιστική απειλή», από τους μαρξίζοντες, σοσιαλίζοντες, «κομμουνιστές» (της σταλινικής σκέψης) και από τους επαγγελματίες (επιδοτούμενους) του «αντιφασισμού» και «αντιρατσισμού»…
            Έχουμε, φυσικά, αναλύσει διεξοδικά το φαινόμενο του φασισμού και τεκμηριώσει το εξής: Ότι σήμερα σε καθεστώς Παγκοσμιοποίησης (της

Δείτε την αρχική δημοσίευση 540 επιπλέον λέξεις

Aside

Μεταρρύθμιση στο Δημόσιο: Απλά τα πράγματα…


ΜΕ ΑΠΟΨΗ

 Σε «μαύρη λίστα» όσοι δεν υποβάλουν δηλώσεις ΦΠΑ - Ποιες κυρώσεις θα τους επιβάλλονται

Του Πάνου Μπαλτά

Προ ημερών δύο ιστορικά Πανεπιστήμια ανακοίνωσαν ότι αναστέλλουν τη λειτουργία τους λόγω έλλειψης προσωπικού, εξαιτίας της συμμετοχής των υπαλλήλων τους στο πρόγραμμα διαθεσιμότητας.

Η μεταρρύθμιση του Δημοσίου τομέα είναι ουσιαστικά η μοναδική δουλειά που έπρεπε να έχει γίνει από τότε που ξεκίνησε η κρίση. Κι όχι μόνο δεν έχει γίνει τίποτα ακόμη, αλλά αφήνουν το χρόνο να περνάει και όταν οι πιέσεις της τρόικας (βάσει αυτών που έχουμε υπογράψει ότι θα κάνουμε) φτάσουν στο απροχώρητο, κλείνουν τα μάτια και παίρνουν αποφάσεις στην τύχη για το ποιος θα μείνει και ποιος θα φύγει. Τα αποτελέσματα γνωστά…

Έχουμε κουραστεί από αυτή την κατάσταση και οι αντοχές μας εξαντλούνται. Δεν καταλαβαίνω ειλικρινά πόσο δύσκολο είναι να αλλαχθεί κάτι που αποδεδειγμένα δεν δουλεύει και να ξαναφτιαχτεί από την αρχή. Θα αναφέρω απλά βήματα, αυτονόητα, που δεν απαιτούν εξειδίκευση και σίγουρα τα έχουν σκεφτεί όλοι:

* Χάσαμε χρόνο και χρήμα για να μας αξιολογήσει τις δομές του Δημοσίου μία γαλλική εταιρεία (λες κι εμείς εδώ δεν έχουμε τεχνογνωσία ή ικανούς επαγγελματίες που αρκετοί μάλιστα είναι και άνεργοι). Για ποιο λόγο; Για να μας πουν ότι είναι αναποτελεσματικές. Χαίρω πολύ! Πρώτη κίνηση, τα σβήνουμε όλα και αρχίζουμε από το μηδέν το νέο σχεδιασμό.

* Δεν ξεκινάμε από το τί υπάρχει αλλά από το τί θέλουμε πλέον. Δεν έχει σημασία πόσοι οργανισμοί υπάρχουν και πόσοι άνθρωποι δουλεύουν. Πρώτα επιλέγεις και σχεδιάζεις το νέο μοντέλο με βάση τους στόχους που έχεις θέσει. Κρατάς σαν Δημόσιο τις υπηρεσίες/οργανισμούς  που θεωρείς σημαντικούς και τα υπόλοιπα τα κάνεις outsourced ή τα ιδιωτικοποιείς ή οτιδήποτε άλλο (λύσεις υπάρχουν αρκετές εάν υπάρχει θέληση), απλά σταματάς να ξοδεύεις πόρους για οτιδήποτε εκτός του κύριου κορμού δραστηριοτήτων που έχεις επιλέξει.

* Επιλέγω  πχ σαν κράτος να έχω τον έλεγχο των Εφοριών. Δημιουργείς  ένα οργανόγραμμα  που θα σου επιτρέψει να πετυχαίνεις τους στόχους που θα βάλεις. Πχ ο στόχος κάθε εφορίας θα πρέπει  να είναι η γρήγορη εξυπηρέτηση των πολιτών και η αύξηση των εσόδων. Άρα χρειάζεσαι μηχανοργάνωση (μείωση κόστους) και  προσωπικό στις θέσεις που εξυπηρετούν πολίτες και σε αυτές που σχετίζονται με τους φορολογικούς ελέγχους. Πουθενά αλλού, τέλος.

* Από το μοντέλο λειτουργίας που επιλέγεις προκύπτουν οι ρόλοι/περιγραφές θέσεων εργασίας. Άρα ξέρεις τι προσόντα/δεξιότητες πρέπει να έχει ο κάθε εργαζόμενος στην κάθε θέση. Από τα αποτελέσματα που πρέπει να πετυχαίνεις προκύπτει και η στοχοθέτηση της κάθε θέσης, με μετρήσιμους και ρεαλιστικούς στόχους, για όλα τα ιεραρχικά επίπεδα.

* Στη συνέχεια γυρνάς πίσω και αξιολογείς όλο το προσωπικό σου για να δεις ποιος ταιριάζει με τους νέους ρόλους. Και τους αξιολογείς βάσει συμβαβότητας με τους ρόλους που έχεις δημιουργήσει κι όχι γενικά: τί πάει να πεί αξιολόγηση προσόντων; Δηλαδή όποιος έχει ένα οποιοδήποτε πτυχίο ΑΕΙ και ξέρει Αγγλικά είναι πιο συμβατός με το νέο ρόλο από κάποιον απόφοιτο ΤΕΙ με Αγγλικά ή κάποιον χωρίς πτυχίο; Από τη στιγμή μάλιστα που ο νέος ρόλος πιθανόν δεν τα απαιτεί; Τους αξιολογείς όλους  λοιπόν αξιοκρατικά και χωρίς προκαταλήψεις έχοντας συγκεκριμένα πρότυπα αναφοράς.

* Έχεις βάλει τους σωστούς ανθρώπους στις σωστές θέσεις. Φτιάχνεις τώρα κι ένα σύστημα μέτρησης της απόδοσης και αντίστοιχων ανταμοιβών. Οι αυξήσεις και οι προαγωγές θα δίνονται με αυτόν τον τρόπο κι όχι μέσω επετηρίδας (επετηρίδα=έλλειψη κινήτρων). Όπως επίσης και οι απολύσεις για όποιον δεν παράγει. Και όταν κάποιος αναλαμβάνει διευθυντική θέση, τον εκπαιδεύεις και στο πώς να είναι σωστός manager κι όχι απλά διαχειριστής.

* Όσοι έχουν μείνει εκτός αρχικού πλάνου και δεν μπορούν να απορροφηθούν πουθενά ούτε να καλύψουν έκτακτες εποχικές ανάγκες, δεν τους πετάς στο δρόμο αλλά προσπαθείς να τους βοηθήσεις να επανενταχθούν στην αγορά ή να αλλάξουν καριέρα. Υπάρχουν χρήματα από ΕΕ, ΕΣΠΑ κλπ, ας τα χρησιμοποιήσουν προς αυτή την κατεύθυνση κι ας  μην τα σπαταλάνε για να δίνουν χαρτζιλίκι σε ανέργους για 5 μήνες. Κι εδώ υπάρχουν άπειρες ιδέες για δράσεις που μπορεί να γίνουν, μόνο το forum του Capital να διαβάζουν κάθε μέρα θα βρουν μερικές εκατοντάδες.

Σε μερικά σημεία η σκέψη φαίνεται απλοϊκή αλλά ο χώρος που διέθετα είναι λίγος για να αναλύσω. Αλλά τελικά στη ζωή όλα απλά είναι αρκεί να υπάρχει θέληση. Εμείς, οι ίδιοι τα κάνουμε δύσκολα…


* Ο κ. Πάνος Μπαλτάς είναι Operations Manager της εταιρείας επιλογής στελεχών People for Business

Μία από τις σημαντικότερες φωνές του λαϊκού τραγουδιού, η Πόλυ Πάνου, «σώπασε»


 

Μία από τις σημαντικότερες φωνές του λαϊκού τραγουδιού, η Πόλυ Πάνου, «σώπασε» για πάντα σε ηλικία 73 ετών, σήμερα. Το τελευταίο διάστημα αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας . 
Η Πολυτίμη Κολιοπάνου -όπως ήταν το πραγματικό της όνομα-, γεννήθηκε στην Αθήνα στις 28 Οκτωβρίου 1940, μεγάλωσε όμως στην Πάτρα. Ο «νονός» του καλλιτεχνικού της ονόματος ήταν ο Γρηγόρης Μπιθικώτσης, ο άνθρωπος που την ανακάλυψε στην Πάτρα και έμελλε να της αλλάξει τη ζωή. Η ιστορία της ξεκινά όταν μαθήτρια ακόμα , κάνει σκασιαρχείο από το σχολείο και πηγαίνει να ακούσει τα καινούργια τραγούδια της εποχής , συμμετέχει σ’ ένα διαγωνισμό ταλέντων της πόλης παίρνοντας το πρώτο βραβείο!Έναν χρόνο μετά από το διαγωνισμό, βρίσκεται στην Πάτρα για εμφανίσεις ο νεαρός τότε και ταλαντούχος Γρηγόρης Μπιθικώτσης. Την άκουσε να τραγουδά και αμέσως τότε της ζήτησε να τον ακολουθήσει. Ταξίδεψαν μαζί στη Πάτρα, στο Αγρίνιο και μετά στην Αθήνα, στα δισκογραφικά στούντιο της Columbia, ενώ η Πόλυ Πάνου ήταν πάντα με τη συνοδεία της μητέρας της, παρά την αντίθετη γνώμη του πατέρα της. Τραγούδια έγραψαν γι αυτήν όλοι οι μεγάλοι συνθέτες.

ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ!

Μία από τις σημαντικότερες φωνές του λαϊκού τραγουδιού, η Πόλυ Πάνου, «σώπασε» για πάντα σε ηλικία 73 ετών, σήμερα. Το τελευταίο διάστημα  αντιμετώπιζε σοβαρά προβλήματα υγείας . 
Η Πολυτίμη Κολιοπάνου -όπως ήταν το πραγματικό της όνομα-, γεννήθηκε στην Αθήνα στις 28 Οκτωβρίου 1940, μεγάλωσε όμως στην Πάτρα. Ο «νονός» του καλλιτεχνικού της ονόματος ήταν ο Γρηγόρης Μπιθικώτσης, ο άνθρωπος που την ανακάλυψε στην Πάτρα και έμελλε να της αλλάξει τη ζωή.  Η ιστορία της ξεκινά όταν μαθήτρια ακόμα  , κάνει σκασιαρχείο από το σχολείο και πηγαίνει   να ακούσει τα καινούργια τραγούδια της εποχής  , συμμετέχει σ' ένα διαγωνισμό ταλέντων της πόλης παίρνοντας το πρώτο βραβείο!Έναν χρόνο μετά από το διαγωνισμό, βρίσκεται στην Πάτρα για εμφανίσεις ο νεαρός τότε και ταλαντούχος Γρηγόρης Μπιθικώτσης.  Την άκουσε να τραγουδά και αμέσως τότε της ζήτησε να τον ακολουθήσει. Ταξίδεψαν μαζί στη Πάτρα, στο Αγρίνιο και μετά στην Αθήνα, στα δισκογραφικά στούντιο της Columbia, ενώ η Πόλυ Πάνου ήταν πάντα με τη συνοδεία της μητέρας της, παρά την αντίθετη γνώμη του πατέρα της. Τραγούδια έγραψαν γι αυτήν όλοι οι μεγάλοι συνθέτες.

ΚΑΛΟ ΤΑΞΙΔΙ!


ΓΡΑΦΕΙΟΚΡΑΤΙΑ, Ο ΦΑΣΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΚΟΜΜΑΤΑΝΘΡΩΠΩΝ


Olympia.gr

20130926-194116.jpgΓράφει ο Αυγερινός Χατζηχρυσός
twitter @avgerinosx
Διάβασα αυτές τις μέρες άλλο ένα περιστατικό της ανάλγητης γραφειοκρατίας. Ενα ακόμη περιστατικό θρασύτατης αντικοινωνικής συμπεριφοράς, σαδιστικός βασανισμός του αδύναμου.
Όλοι πολύ ή λίγο το έχουμε ζήσει σε ουρές και σε γκισέδες το περιφρονητική συμπεριφορά και την απαξίωση της προσωπικότητα μας, από την εξουσία του υπαλλήλου που εμείς του δώσαμε για να προσφέρει στο Κράτος. Στο Κράτος που υπηρετεί τον Πολίτη κι όχι τις στρατιές των

Δείτε την αρχική δημοσίευση 877 επιπλέον λέξεις

Βίντεο

Δυστυχώς… έχει δίκιο…


Λογοθεραπευτική εκτίμηση και ενημέρωση γονέων από το Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου στα Ιωάννινα


 
 

Το Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου και η επιστημονική ομάδα των λογοθεραπευτών του στα Ιωάννινα, παρέχει τη δυνατότητα εκτίμησης και αξιολόγησης των διαταραχών του λόγου, της ομιλίας, της φωνής και δεξιοτήτων μάθησης, για παιδιά και ενήλικες. 

Τα προγράμματα λογοθεραπείας περιλαμβάνουν την αξιολόγηση και την ανάπτυξη των επικοινωνιακών δεξιοτήτων σε παιδιά και ενήλικες, οι οποίοι μπορεί να παρουσιάζουν προβλήματα στον προφορικό ή στο γραπτό λόγο και άλλες δυσκολίες, οφειλόμενα σε κάποιο από τα παρακάτω:

·         Μαθησιακές δυσκολίες (π.χ. δυσλεξία, δυσορθογραφία)

·         Διαταραχές άρθρωσης και φωνολογικές διαταραχές (δυσκολία στην άρθρωση φωνημάτων, παράλειψη ή αντικατάσταση αυτών)

·         Διαταραχές λόγου (π.χ. περιορισμένο λεξιλόγιο, δυσκολία στην ανάκληση λέξεων και στην κατονομασία αντικειμένων, δυσκολία στην κατανόηση του λόγου, δυσκολία στην αφήγηση και στην περιγραφή)

·         Διαταραχές της ροής της ομιλίας (π.χ. τραυλισμός, ταχυλαλία)

·         Βαρηκοΐα – Κώφωση (εκπαίδευση μετά από τοποθέτηση ακουστικών βαρηκοΐας ή κοχλιακών εμφυτευμάτων)

·         Δυσκολίες στην επικοινωνία (π.χ. το παιδί δυσκολεύεται να κάνει έναρξη επικοινωνίας με συνομηλίκους και ενήλικες ή δε χρησιμοποιεί το λόγο για να επικοινωνήσει με τους γύρω του)

·         Νοητική υστέρηση και εγκεφαλική παράλυση

·         Διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές (αυτισμός, σύνδρομο Asperger κ.τ.λ.)

·         Διαταραχές στη φωνή (σε επαγγελματίες χρήστες φωνής όπως εκπαιδευτικοί, τραγουδιστές, ιεροψάλτες)

·         Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής – Υπερκινητικότητα (ΔΕΠ-Υ)

·         Νευρολογικές διαταραχές του λόγου και της ομιλίας (αφασία, απραξία, δυσαρθρία)

·         Δυσκολία στη σίτιση / κατάποση (δυσφαγία), μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο, κρανιοεγκεφαλική κάκωση, εκφυλιστική νόσο.

Το Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου είναι ένα σύγχρονο θεραπευτικό κέντρο που παρέχει υπηρεσίες λογοθεραπείας, εργοθεραπείας,ψυχολογικής στήριξης και εκπαιδευτικών σεμιναρίων. Είναι στελεχωμένο από μια επιστημονική ομάδα νέων ανθρώπων, οι οποίοι δραστηριοποιούνται σε ένα άρτια διαμορφωμένο περιβάλλον.

Για ραντεβού, επικοινωνήστε στα τηλέφωνα: 2651067320 & 6986180630

Διεπιστημονικό Κέντρο Ηπείρου

Κερκύρας 5, Ιωάννινα

Ετικετοσύννεφο

Αρέσει σε %d bloggers: